MCTオイルの摂り方のおススメ!

MCTオイルの使い方を教えて欲しいとリクエストをいただきましたので、今日はMCTオイルの使い方について書きます。

MCTオイルは匂いも全くないし、ココナッツオイルみたいに固まらないのでプロテインに混ぜて飲むのが絶対オススメです。

プロテインと混ぜたら下痢しにくいという利点もあります。

今日は、マツモトキヨシなどのドラッグストアで普通に買えるプロテインにしました。

アクアサバスプロテインです。

このプロテインは、

◉冷水に溶けやすいタイプ

なんです。今からは、冷たいプロテインの方が飲みやすいですよね。でも普通のホエイプロテインって冷水に溶けにくいんですよ…

これなら、すぐ溶けます。

 

そしてこのプロテインは、

◉クエン酸高配合タイプ

◉ビタミンB群

◉ビタミンC

だから、良いと思います。

MCTオイルの左横にあるのは水溶性食物繊維です。

6gの食物繊維が手軽にとれますし、乳酸菌、オリゴ糖が入ってて糖質は殆どなし。お値段もお手頃、オススメです。

プロテインシェイカーは可愛いのがいいですね。

セリアのが使いやすくてオススメです。

セリアで

◉フック付きチェーン

◉計量スプーン

◉シュシュ

を買いました。ボトルと合わせて400円ですね。

こうして、ボトルにチェーンをつけて計量スプーンをくっつけてます。可愛い。

まず、プロテインを入れます。スプーン山盛り一杯。

次にMCTオイルをスプーン1杯入れます。

食物繊維を入れます。

ビタミンB50コンプレックスを1カプセル。カプセルから中身を出して入れます。

少しリポビタンDの様な後味になります。

水300ml入れて、よくシェイクします。

綺麗なピンクのアセロラ味。

ハッキリ言って凄く美味しくて飲みやすいです!

こうしてシュシュをつけてスプーンをまとめたら可愛くないですか?

春っぽい!女子っぽい!

春から高校生になるコータのもお揃いで買いました。

…乙女すぎるかしら。

お揃い(*´∀`*)キャッ

こんなシュシュも可愛いと思います(*´∀`*)

事務所でキャッキャ言ってたら、普通にリストバンドの方がいいよね、と言われました。

…そうかも…。

こうやって持たせたいなと思ってました。

可愛い(*´∀`*)

どうでしょうか。

きっと女子ウケすると思います(*´∀`*)

アクアサバスプロテインはアミノ酸スコア100

1回ぶんずつ個包装もあります。

グレープフルーツ味もあります。

ビタミンB50コンプレックスはこちら。

たんぱく質、脂質、ビタミンがしっかり入ってるので、置き換えダイエットにも良いかもです。

とっても腹持ちが良いですよ。

 

《アクアサバスプロテインMCTオイルスペシャル》
◉たんぱく質 14.1g

◉脂質15g

◉炭水化物5.6g

なかなかよいですね。

↑これもマツモトキヨシで買えます。

 

アクアサバスプロテインは凄く飲みやすいけど…

人工甘味料が残念です。

今回は、手に入りやすさと使いやすさ、飲みやすさでチョイスしてみました。

 

MCTオイルは、絶対プロテインと飲むのがオススメです!

MCTオイル、4月受け付け分残り少なくなりました。生産開始したばかりで数量限定ですので、是非今のうちに予約してください。

↑購入を検討してくださる方、ありがとうございます

画像をクリックして下さい(*´∀`*)

 

GAGAでした!

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

■略歴 1977年11月28日宮崎県宮崎市生まれ。宮崎市在住、3児の母。現役ナース。自身糖尿病のサラブレッド家系であることから糖質制限をはじめ(2014~)、思いがけず長年のアトピー性皮膚炎を克服したことから糖質制限の可能性に魅せられ糖質制限にどっぷりはまる。よりわかりやすく、多くの方に糖質制限を伝えるべく、2015年4月に熱血ナースMrs.GAGAとしてブログを開始。糖質制限ブロガーとして全国に知られるようになり、「2枚目の名刺」として各地でセミナー、講演会なども行いながら、糖質制限の普及に努めている。 ■著書 『糖質オフのススメ!』(2016年10月発売)(2017年1月1日時点で5000冊完売) ■得意テーマ 血糖値測定/糖化と酸化/炎症/糖質制限とがん/ケトン体活用/ダイエット 体質改善/検査データ改善/医師とのコミュニケーション方法/糖質制限のマインドセット/家族ではじめる糖質制限/ ■講演歴 ・世界一聞かせたい!!あなたの人生を変える糖質制限との出会い!ドラマチック糖尿病教室~革命~ ・家族ではじめる糖質制限スタートアップセミナー ・脱肥満県!宮崎の未来を考えるシンポジウム~糖質制限という選択~ ・自立のカタチinnovation conference「脱公的サービス」~介護保険からの卒業を考える~(終活×糖質コントロール~栄養指導innovation~) ・知らないと損する「食事と健康の新常識」~糖質オフが未来を変える~ ・精神科薬減薬セミナーin宮崎「うつ病を克服する栄養学的アプローチ」 ・教育講演「生きる力を育む食の本質を改めて考える」~命の現場からナースの感じた食事と健康のリアル~ ・ホームホスピス宮崎暮らしの保健室「えがおキッチン」糖質制限食について ・自立ラボ 高齢者のWell-Beingを支える栄養の知識と食事のあり方を考える ・経営者のためのカラダマネジメント講座~倒れたら困るあなたが知るべき食事と健康の知識~ ■資格 正看護師 ほめる達人検定2級