ボーンブロス・プロテイン飲んでみた




とってもパレオなプロテイン!

ずっと飲んでみたかったボーンブロス・プロテイン(coffee)が届いたので飲んでみました!
コーヒーみたいに気軽に飲めて、ホッとできたらいいですよね。レッツ・チャレンジです!

封を開けてみました!

コレ、封を開けなくっても甘い香りがするんです。甘ったるいのが苦手な私。少し嫌な予感。
飲めるかなぁ・・・と心配しながら封を開けてみました。

サラサラのプロテイン・パウダーの中に小さなコーヒー豆の挽いたやつ?が入っている感じです。
封を開けてみるとコーヒーの香りが漂います。さっきまで甘い匂いに感じていましたが、今度は少しビターな香りに感じだしました。

スクープを探して1杯分、29.6gをすくってみました。少し砂遊びをしている気分に。

1杯で約20gのたんぱく質が摂取できるようです。
表示をよく読んでみると、これはチキン由来のたんぱく質なんですね。ホエイでもカゼインでもソイでもない。

斬新です。

入っているコーヒー豆はオーガニックのエスプレッソだそうです。自然のままを大事にするパレオの思想がここにも表れていますね。

お湯を注いでみました!

・・・・なんか間違っている気がします・・(笑) 溶けない。
もしかして、フィルターを通さないといけない感じでしょうか。うーん。でも、パレオなので。
豆ごと栄養にしろという意味なのかもしれません。よく混ぜて、このままいきます。

飲んでみました!

さすがに豆がざらっとしますが気にしないことに。パレオなのでw 有機だしw

味は思っていたほど甘くなかったです。ビタースイート?といった感じでしょうか。

初めからココアとコーヒーの中間のようなイメージだと思ってもらったらいいと思います。
おいしい!と感動するほどではありませんが、慣れたら全然飲めます。

1杯に含まれている糖質は1g。コーヒー豆の分?食物繊維も同量(1g)含まれています。

ボーンブロスなので脂質もほぼなし(1g)。純粋にたんぱく質と思えばいいですね。

コーヒーカップが・・・w こんなになってしまいましたが、温活も大事な私にはホットなプロテインは嬉しいし、そんなにまずくはないので、これなら続けられそうです!

続けてみようと思います!かき混ぜながら飲むといいと思います。

少し置いておくとなんか少しとろみがついてきたことに気が付きました!そうか、ゼラチン質ですね。
斬新!

考察してみました!

ゼラチン質・要するにコラーゲンは関節が多い部分に一番多いのだそうで。

例えば、指の骨とかは小さな関節が多いので、よくゼラチンが出ます。ちょっと引いてしまいますが豚足しかり、テール(しっぽ)しかり。

この部分に、普段あまりとれない貴重な種類のたんぱく質が含まれているのです。
感謝していただきましょう。

ボーンブロスのたんぱく質は、腸の漏れ(リーキーガット症候群)を修復します。腸の漏れによって起きていた腸の慢性炎症を鎮めてくれるので、免疫力が上がり、栄養ももっと吸収しやすい腸に導いてくれます。

腸の漏れを改善するためには、単にボーンブロスを飲めばいいというものではなく、身体がストレスに感じるような有害物質や化学的なものを入れない、ということも必要です。

グルテンフリー、トランス脂肪酸フリー、低糖質、NON GMO(遺伝子組み換え不使用)、カゼインフリーなども重要な視点で、その点も製品にしっかり明記されています。

腹持ちがいい

トロッと温かいスープを飲むことは、胃に温度と重量感を感じさせ、「食べた」という感覚を満たしてくれます。たんぱく質なので、胃酸でゆっくりと消化されます。腹持ちがいいというのは本当はこういうことを言うのだと思います。

プロテイン選びはちょっと難しいですよね。でも、覚えていてください。少なくとも糖質制限で痩せなくって困っている方が選ぶべきなのは、人工甘味料たっぷりの甘々プロテインではありません。

腸のアレルギーの原因となるカゼインプロテインも避けたいし、ソイプロテインも大豆は糖源性アミノ酸が多くインスリンを分泌しやすいので少し避けたいです。

ホエイが吸収もよく、一番いいのかなと思っていましたが、筋肉を増やすということより腸の漏れ(リーキーガット)を改善することの方が課題な方には、ボーンブロス・プロテインがベストチョイスではないかと私は思います。

 

 

内容量は592gで、1箱で約20回分になります。1杯当たり、244円の計算ですが、これは普通に食事の代わりになりますので、1食分としたら高い値段ではないと思います。

また、自分でボーンブロスを煮出す手間を考えたらこの選択はありだと思います。

たんぱく質は摂ればいいというものではなく、カウントをすることが大事ということもそろそろ皆さんお気づきでしょう。

これなら、スプーン1杯で20gのたんぱく質が摂取できるとはっきりわかりますので、計算もしやすいですね。

ボーンブロス・プロテイン評価 まとめ

美味しさ  ☆☆☆

香り    ☆☆☆

飲みやすさ ☆☆

腹持ち   ☆☆☆☆☆
機能性   ☆☆☆☆☆

コスパ   ☆☆☆☆

安全性   ☆☆☆☆☆

総合評価  3.86

おススメの人

  • アレルギー体質の方
  • 肥満の方
  • 食欲が旺盛で食べ過ぎてしまう方
  • 逆に痩せすぎの方
  • 便秘・下痢の方
  • 低体温の方
  • コーヒー好きの方
  • 食品の安全が気になる方
  • ストレスの多い方
  • 風邪をひきやすい方

おススメのタイミング

  • 15時(食間)

 

このプロテインが、今一番のおススメです!

注意

がんの治療目的の方にはお勧めできません
ボーンブロスに多く含まれるグルタミンはがん細胞のエネルギー源となり得ます。
がん細胞はグルタミンを発酵させ、エネルギーを得ることもできます

 

ボーンブロス、アマゾンで買えます。
フリーズドライで使いやすいですよ。 本も面白いです!



メルマガ登録しませんか?

Mrs.GAGAの情報を欲しいと想って頂いている方に、Mrs.GAGAのメルマガお届けします!

出来れば、「office-gaga.net」のドメインからメールが届くように設定してくださいね!!