100g中の値を記載しております。

糖質量は(炭水化物-食物繊維総量)で計算しておりますので、目安としてお考え下さい。

10 魚介類

食品番号:10001【<魚類>あいなめ 生】
たんぱく質:19.1g 脂質:3.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10002【<魚類>あこうだい 生】
たんぱく質:16.8g 脂質:2.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10003【<魚類>(あじ類) まあじ 皮つき、生】
たんぱく質:19.7g 脂質:4.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10389【<魚類>(あじ類) まあじ 皮なし、刺身】
たんぱく質:19.7g 脂質:4.1g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10004【<魚類>(あじ類) まあじ 皮つき、水煮】
たんぱく質:22.4g 脂質:5.9g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10005【<魚類>(あじ類) まあじ 皮つき、焼き】
たんぱく質:25.9g 脂質:6.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10390【<魚類>(あじ類) まあじ 皮つき、フライ】
たんぱく質:20.1g 脂質:18.2g 炭水化物:7.9g 食物繊維総量:g 糖質量:7.9g

食品番号:10006【<魚類>(あじ類) まあじ 開き干し 生】
たんぱく質:20.2g 脂質:8.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10007【<魚類>(あじ類) まあじ 開き干し 焼き】
たんぱく質:24.6g 脂質:12.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10391【<魚類>(あじ類) まあじ 小型 骨付き 生】
たんぱく質:17.8g 脂質:5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10392【<魚類>(あじ類) まあじ 小型 骨付き から揚げ】
たんぱく質:24g 脂質:18.6g 炭水化物:3.5g 食物繊維総量:g 糖質量:3.5g

食品番号:10393【<魚類>(あじ類) まるあじ 生】
たんぱく質:22.1g 脂質:5.6g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10394【<魚類>(あじ類) まるあじ 焼き】
たんぱく質:28.7g 脂質:7.7g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10008【<魚類>(あじ類) にしまあじ 生】
たんぱく質:19.6g 脂質:9.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10009【<魚類>(あじ類) にしまあじ 水煮】
たんぱく質:21.7g 脂質:8.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g





食品番号:10010【<魚類>(あじ類) にしまあじ 焼き】
たんぱく質:24.7g 脂質:10.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10011【<魚類>(あじ類) むろあじ 生】
たんぱく質:23.6g 脂質:6.9g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10012【<魚類>(あじ類) むろあじ 焼き】
たんぱく質:29.7g 脂質:6.2g 炭水化物:0.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.6g

食品番号:10013【<魚類>(あじ類) むろあじ 開き干し】
たんぱく質:22.9g 脂質:6.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10014【<魚類>(あじ類) むろあじ くさや】
たんぱく質:49.9g 脂質:3g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10015【<魚類>あなご 生】
たんぱく質:17.3g 脂質:9.3g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10016【<魚類>あなご 蒸し】
たんぱく質:17.6g 脂質:12.7g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10017【<魚類>あまご 養殖 生】
たんぱく質:18.3g 脂質:3.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10018【<魚類>あまだい 生】
たんぱく質:18.8g 脂質:3.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10019【<魚類>あまだい 水煮】
たんぱく質:20.7g 脂質:4g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10020【<魚類>あまだい 焼き】
たんぱく質:22.5g 脂質:2.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10021【<魚類>あゆ 天然 生】
たんぱく質:18.3g 脂質:2.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10022【<魚類>あゆ 天然 焼き】
たんぱく質:26.6g 脂質:6.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10023【<魚類>あゆ 天然 内臓 生】
たんぱく質:9.5g 脂質:17.5g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10024【<魚類>あゆ 天然 内臓 焼き】
たんぱく質:23g 脂質:10.1g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10025【<魚類>あゆ 養殖 生】
たんぱく質:17.8g 脂質:7.9g 炭水化物:0.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.6g

食品番号:10026【<魚類>あゆ 養殖 焼き】
たんぱく質:22.6g 脂質:15.1g 炭水化物:0.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.8g





食品番号:10027【<魚類>あゆ 養殖 内臓 生】
たんぱく質:7.4g 脂質:55g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10028【<魚類>あゆ 養殖 内臓 焼き】
たんぱく質:15.2g 脂質:52.3g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10029【<魚類>あゆ うるか】
たんぱく質:11.4g 脂質:13.1g 炭水化物:1.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.8g

食品番号:10030【<魚類>アラスカめぬけ 生】
たんぱく質:17.2g 脂質:3.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10031【<魚類>あんこう 生】
たんぱく質:13g 脂質:0.2g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10032【<魚類>あんこう きも 生】
たんぱく質:10g 脂質:41.9g 炭水化物:2.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:2.2g

食品番号:10033【<魚類>いかなご 生】
たんぱく質:17.2g 脂質:5.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10034【<魚類>いかなご 煮干し】
たんぱく質:43.1g 脂質:6.1g 炭水化物:1.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.5g

食品番号:10035【<魚類>いかなご つくだ煮】
たんぱく質:29.4g 脂質:4.6g 炭水化物:30.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:30.7g

食品番号:10036【<魚類>いかなご あめ煮】
たんぱく質:25.6g 脂質:3.7g 炭水化物:35.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:35.8g

食品番号:10037【<魚類>いさき 生】
たんぱく質:17.2g 脂質:5.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10038【<魚類>いしだい 生】
たんぱく質:19.5g 脂質:7.8g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10039【<魚類>いとよりだい 生】
たんぱく質:18.1g 脂質:1.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10040【<魚類>いとよりだい すり身】
たんぱく質:16.7g 脂質:0.4g 炭水化物:5.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:5.1g

食品番号:10041【<魚類>いぼだい 生】
たんぱく質:16.4g 脂質:8.5g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10042【<魚類>(いわし類) うるめいわし 生】
たんぱく質:21.3g 脂質:4.8g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g





食品番号:10043【<魚類>(いわし類) うるめいわし 丸干し】
たんぱく質:45g 脂質:5.1g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10044【<魚類>(いわし類) かたくちいわし 生】
たんぱく質:18.2g 脂質:12.1g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10045【<魚類>(いわし類) かたくちいわし 煮干し】
たんぱく質:64.5g 脂質:6.2g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10046【<魚類>(いわし類) かたくちいわし 田作り】
たんぱく質:66.6g 脂質:5.7g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10047【<魚類>(いわし類) まいわし 生】
たんぱく質:19.2g 脂質:9.2g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10048【<魚類>(いわし類) まいわし 水煮】
たんぱく質:22.4g 脂質:8.7g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10049【<魚類>(いわし類) まいわし 焼き】
たんぱく質:25.3g 脂質:9.4g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10395【<魚類>(いわし類) まいわし フライ】
たんぱく質:20g 脂質:30.3g 炭水化物:10.7g 食物繊維総量:g 糖質量:10.7g

食品番号:10050【<魚類>(いわし類) まいわし 塩いわし】
たんぱく質:16.8g 脂質:9.6g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10051【<魚類>(いわし類) まいわし 生干し】
たんぱく質:20.6g 脂質:16g 炭水化物:1.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.1g

食品番号:10052【<魚類>(いわし類) まいわし 丸干し】
たんぱく質:32.8g 脂質:5.5g 炭水化物:0.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.7g

食品番号:10053【<魚類>(いわし類) めざし 生】
たんぱく質:18.2g 脂質:18.9g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10054【<魚類>(いわし類) めざし 焼き】
たんぱく質:23.7g 脂質:15g 炭水化物:0.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.7g

食品番号:10396【<魚類>(いわし類) しらす 生】
たんぱく質:15g 脂質:1.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10055【<魚類>(いわし類) しらす干し 微乾燥品】
たんぱく質:23.1g 脂質:1.6g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10056【<魚類>(いわし類) しらす干し 半乾燥品】
たんぱく質:40.5g 脂質:3.5g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10057【<魚類>(いわし類) たたみいわし】
たんぱく質:75.1g 脂質:5.6g 炭水化物:0.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.7g





食品番号:10058【<魚類>(いわし類) みりん干し かたくちいわし】
たんぱく質:44.3g 脂質:7g 炭水化物:25g 食物繊維総量:0g 糖質量:25g

食品番号:10059【<魚類>(いわし類) みりん干し まいわし】
たんぱく質:31.4g 脂質:15.7g 炭水化物:16.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:16.3g

食品番号:10060【<魚類>(いわし類) 缶詰 水煮】
たんぱく質:20.7g 脂質:10.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10061【<魚類>(いわし類) 缶詰 味付け】
たんぱく質:20.4g 脂質:11.9g 炭水化物:5.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:5.7g

食品番号:10062【<魚類>(いわし類) 缶詰 トマト漬】
たんぱく質:17.5g 脂質:10.8g 炭水化物:1.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.3g

食品番号:10063【<魚類>(いわし類) 缶詰 油漬】
たんぱく質:20.3g 脂質:30.7g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10064【<魚類>(いわし類) 缶詰 かば焼】
たんぱく質:16.2g 脂質:15.6g 炭水化物:9.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:9.3g

食品番号:10397【<魚類>(いわし類) 缶詰 アンチョビ】
たんぱく質:24.2g 脂質:6.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10065【<魚類>いわな 養殖 生】
たんぱく質:19g 脂質:3.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10066【<魚類>うぐい 生】
たんぱく質:20.1g 脂質:1.5g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10067【<魚類>うなぎ 養殖 生】
たんぱく質:17.1g 脂質:19.3g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10068【<魚類>うなぎ きも 生】
たんぱく質:13g 脂質:5.3g 炭水化物:3.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.5g

食品番号:10069【<魚類>うなぎ 白焼き】
たんぱく質:20.7g 脂質:25.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10070【<魚類>うなぎ かば焼】
たんぱく質:23g 脂質:21g 炭水化物:3.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.1g

食品番号:10071【<魚類>うまづらはぎ 生】
たんぱく質:18.2g 脂質:0.3g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10072【<魚類>うまづらはぎ 味付け開き干し】
たんぱく質:58.9g 脂質:1.6g 炭水化物:10.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:10.4g

食品番号:10073【<魚類>えい 生】
たんぱく質:19.1g 脂質:0.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g





食品番号:10074【<魚類>えそ 生】
たんぱく質:20.1g 脂質:0.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10075【<魚類>おいかわ 生】
たんぱく質:19.2g 脂質:5.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10076【<魚類>おおさが 生】
たんぱく質:16.3g 脂質:8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10077【<魚類>おこぜ 生】
たんぱく質:19.6g 脂質:0.2g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10078【<魚類>おひょう 生】
たんぱく質:19.9g 脂質:1.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10079【<魚類>かさご 生】
たんぱく質:19.3g 脂質:0.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10080【<魚類>かじか 生】
たんぱく質:15g 脂質:5g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10081【<魚類>かじか 水煮】
たんぱく質:15.8g 脂質:5.8g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10082【<魚類>かじか つくだ煮】
たんぱく質:29.4g 脂質:5.5g 炭水化物:33.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:33.8g

食品番号:10083【<魚類>(かじき類) くろかじき 生】
たんぱく質:22.9g 脂質:0.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10084【<魚類>(かじき類) まかじき 生】
たんぱく質:23.1g 脂質:1.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10085【<魚類>(かじき類) めかじき 生】
たんぱく質:19.2g 脂質:7.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10398【<魚類>(かじき類) めかじき 焼き】
たんぱく質:27.5g 脂質:11.1g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10086【<魚類>(かつお類) かつお 春獲り 生】
たんぱく質:25.8g 脂質:0.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10087【<魚類>(かつお類) かつお 秋獲り 生】
たんぱく質:25g 脂質:6.2g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10088【<魚類>(かつお類) そうだがつお 生】
たんぱく質:25.7g 脂質:2.8g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g





食品番号:10089【<魚類>(かつお類) 加工品 なまり】
たんぱく質:29.8g 脂質:0.7g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10090【<魚類>(かつお類) 加工品 なまり節】
たんぱく質:38g 脂質:1.1g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10091【<魚類>(かつお類) 加工品 かつお節】
たんぱく質:77.1g 脂質:2.9g 炭水化物:0.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.8g

食品番号:10092【<魚類>(かつお類) 加工品 削り節】
たんぱく質:75.7g 脂質:3.2g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10093【<魚類>(かつお類) 加工品 削り節つくだ煮】
たんぱく質:19.5g 脂質:3.3g 炭水化物:32.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:32.3g

食品番号:10094【<魚類>(かつお類) 加工品 角煮】
たんぱく質:31g 脂質:1.6g 炭水化物:21.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:21.4g

食品番号:10095【<魚類>(かつお類) 加工品 塩辛】
たんぱく質:12g 脂質:1.5g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10096【<魚類>(かつお類) 缶詰 味付け フレーク】
たんぱく質:18.4g 脂質:2.7g 炭水化物:10.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:10.7g

食品番号:10097【<魚類>(かつお類) 缶詰 油漬 フレーク】
たんぱく質:18.8g 脂質:24.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10098【<魚類>かます 生】
たんぱく質:18.9g 脂質:7.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10099【<魚類>かます 焼き】
たんぱく質:23.3g 脂質:4.9g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10100【<魚類>(かれい類) まがれい 生】
たんぱく質:19.6g 脂質:1.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10101【<魚類>(かれい類) まがれい 水煮】
たんぱく質:21.4g 脂質:1.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10102【<魚類>(かれい類) まがれい 焼き】
たんぱく質:23.4g 脂質:1.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10103【<魚類>(かれい類) まこがれい 生】
たんぱく質:18g 脂質:1.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10399【<魚類>(かれい類) まこがれい 焼き】
たんぱく質:28.5g 脂質:2.8g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10104【<魚類>(かれい類) 子持ちがれい 生】
たんぱく質:19.9g 脂質:6.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g





食品番号:10105【<魚類>(かれい類) 子持ちがれい 水煮】
たんぱく質:22.3g 脂質:7.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10106【<魚類>(かれい類) 干しかれい】
たんぱく質:20.2g 脂質:3.4g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10107【<魚類>かわはぎ 生】
たんぱく質:18.8g 脂質:0.1g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10108【<魚類>かんぱち 生】
たんぱく質:21g 脂質:4.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10109【<魚類>きす 生】
たんぱく質:18.5g 脂質:0.2g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10400【<魚類>きす 天ぷら】
たんぱく質:18.4g 脂質:15.2g 炭水化物:7.8g 食物繊維総量:0.7g 糖質量:7.1g

食品番号:10110【<魚類>きちじ 生】
たんぱく質:13.6g 脂質:21.7g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10111【<魚類>きびなご 生】
たんぱく質:18.8g 脂質:1.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10112【<魚類>きびなご 調味干し】
たんぱく質:47.9g 脂質:7.4g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10113【<魚類>キャビア 塩蔵品】
たんぱく質:26.2g 脂質:17.1g 炭水化物:1.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.1g

食品番号:10114【<魚類>キングクリップ 生】
たんぱく質:18.2g 脂質:0.1g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10115【<魚類>ぎんだら 生】
たんぱく質:13.6g 脂質:18.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10401【<魚類>ぎんだら 水煮】
たんぱく質:14.9g 脂質:23.8g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10116【<魚類>きんめだい 生】
たんぱく質:17.8g 脂質:9g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10117【<魚類>ぐち 生】
たんぱく質:18g 脂質:0.8g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10118【<魚類>ぐち 焼き】
たんぱく質:23.4g 脂質:0.8g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10119【<魚類>こい 養殖 生】
たんぱく質:17.7g 脂質:10.2g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g





食品番号:10120【<魚類>こい 養殖 水煮】
たんぱく質:19.2g 脂質:13.4g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10121【<魚類>こい 養殖 内臓 生】
たんぱく質:9g 脂質:25.9g 炭水化物:1.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.3g

食品番号:10122【<魚類>(こち類) まごち 生】
たんぱく質:22.5g 脂質:0.5g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10123【<魚類>(こち類) めごち 生】
たんぱく質:17.5g 脂質:0.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10124【<魚類>このしろ 生】
たんぱく質:19g 脂質:8.3g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10125【<魚類>このしろ 甘酢漬】
たんぱく質:19.1g 脂質:10.1g 炭水化物:6.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:6.4g

食品番号:10126【<魚類>(さけ・ます類) からふとます 生】
たんぱく質:21.7g 脂質:6.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10127【<魚類>(さけ・ます類) からふとます 焼き】
たんぱく質:28.1g 脂質:7.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10128【<魚類>(さけ・ます類) からふとます 塩ます】
たんぱく質:20.9g 脂質:7.4g 炭水化物:0.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.6g

食品番号:10129【<魚類>(さけ・ます類) からふとます 水煮缶詰】
たんぱく質:20.7g 脂質:7.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10130【<魚類>(さけ・ます類) ぎんざけ 養殖 生】
たんぱく質:19.6g 脂質:12.8g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10131【<魚類>(さけ・ます類) ぎんざけ 養殖 焼き】
たんぱく質:25.2g 脂質:15.8g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10132【<魚類>(さけ・ます類) さくらます 生】
たんぱく質:20.9g 脂質:7.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10133【<魚類>(さけ・ます類) さくらます 焼き】
たんぱく質:28.4g 脂質:12g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10134【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ 生】
たんぱく質:22.3g 脂質:4.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10135【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ 水煮】
たんぱく質:25.5g 脂質:4.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g





食品番号:10136【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ 焼き】
たんぱく質:29.1g 脂質:5.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10137【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ 新巻き 生】
たんぱく質:22.8g 脂質:6.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10138【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ 新巻き 焼き】
たんぱく質:29.3g 脂質:7.9g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10139【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ 塩ざけ】
たんぱく質:22.4g 脂質:11.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10140【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ イクラ】
たんぱく質:32.6g 脂質:15.6g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10141【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ すじこ】
たんぱく質:30.5g 脂質:17.4g 炭水化物:0.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.9g

食品番号:10142【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ めふん】
たんぱく質:16.9g 脂質:0.9g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10143【<魚類>(さけ・ます類) しろさけ 水煮缶詰】
たんぱく質:21.2g 脂質:8.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10144【<魚類>(さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 生】
たんぱく質:20.1g 脂質:16.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10145【<魚類>(さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 焼き】
たんぱく質:25.1g 脂質:20g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10146【<魚類>(さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮つき、生】
たんぱく質:21.4g 脂質:14.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10402【<魚類>(さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮なし、刺身】
たんぱく質:20.5g 脂質:10.8g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10147【<魚類>(さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮つき、焼き】
たんぱく質:27.2g 脂質:15.8g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10148【<魚類>(さけ・ます類) にじます 淡水養殖 皮つき、生】
たんぱく質:19.7g 脂質:4.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10149【<魚類>(さけ・ます類) べにざけ 生】
たんぱく質:22.5g 脂質:4.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10150【<魚類>(さけ・ます類) べにざけ 焼き】
たんぱく質:28.5g 脂質:6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g





食品番号:10151【<魚類>(さけ・ます類) べにざけ くん製】
たんぱく質:25.7g 脂質:5.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10152【<魚類>(さけ・ます類) ますのすけ 生】
たんぱく質:19.5g 脂質:12.5g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10153【<魚類>(さけ・ます類) ますのすけ 焼き】
たんぱく質:26.4g 脂質:16.7g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10154【<魚類>(さば類) まさば 生】
たんぱく質:20.6g 脂質:16.8g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10155【<魚類>(さば類) まさば 水煮】
たんぱく質:22.6g 脂質:22.6g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10156【<魚類>(さば類) まさば 焼き】
たんぱく質:25.2g 脂質:22.4g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10403【<魚類>(さば類) まさば フライ】
たんぱく質:20g 脂質:25.1g 炭水化物:6.5g 食物繊維総量:g 糖質量:6.5g

食品番号:10157【<魚類>(さば類) まさば さば節】
たんぱく質:73.9g 脂質:5.1g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10404【<魚類>(さば類) ごまさば 生】
たんぱく質:23g 脂質:5.1g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10405【<魚類>(さば類) ごまさば 水煮】
たんぱく質:24.8g 脂質:5.2g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10406【<魚類>(さば類) ごまさば 焼き】
たんぱく質:31.1g 脂質:6.6g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10158【<魚類>(さば類) たいせいようさば 生】
たんぱく質:17.2g 脂質:26.8g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10159【<魚類>(さば類) たいせいようさば 水煮】
たんぱく質:18.6g 脂質:28.5g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10160【<魚類>(さば類) たいせいようさば 焼き】
たんぱく質:21.8g 脂質:29.3g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10161【<魚類>(さば類) 加工品 塩さば】
たんぱく質:26.2g 脂質:19.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10162【<魚類>(さば類) 加工品 開き干し】
たんぱく質:18.7g 脂質:28.5g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10163【<魚類>(さば類) 加工品 しめさば】
たんぱく質:18.6g 脂質:26.9g 炭水化物:1.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.7g

食品番号:10164【<魚類>(さば類) 缶詰 水煮】
たんぱく質:20.9g 脂質:10.7g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g





食品番号:10165【<魚類>(さば類) 缶詰 みそ煮】
たんぱく質:16.3g 脂質:13.9g 炭水化物:6.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:6.6g

食品番号:10166【<魚類>(さば類) 缶詰 味付け】
たんぱく質:21.4g 脂質:12.6g 炭水化物:4g 食物繊維総量:0g 糖質量:4g

食品番号:10167【<魚類>(さめ類) あぶらつのざめ 生】
たんぱく質:16.8g 脂質:9.4g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10168【<魚類>(さめ類) よしきりざめ 生】
たんぱく質:18.9g 脂質:0.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10169【<魚類>(さめ類) ふかひれ】
たんぱく質:83.9g 脂質:1.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10170【<魚類>さより 生】
たんぱく質:19.6g 脂質:1.3g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10171【<魚類>さわら 生】
たんぱく質:20.1g 脂質:9.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10172【<魚類>さわら 焼き】
たんぱく質:23.6g 脂質:10.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10173【<魚類>さんま 皮つき、生】
たんぱく質:17.6g 脂質:23.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10407【<魚類>さんま 皮なし、刺身】
たんぱく質:16.9g 脂質:28g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10174【<魚類>さんま 皮つき、焼き】
たんぱく質:23.9g 脂質:17.9g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10175【<魚類>さんま 開き干し】
たんぱく質:19.3g 脂質:19g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10176【<魚類>さんま みりん干し】
たんぱく質:23.9g 脂質:25.8g 炭水化物:20.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:20.4g

食品番号:10177【<魚類>さんま 缶詰 味付け】
たんぱく質:18.9g 脂質:18.9g 炭水化物:5.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:5.6g

食品番号:10178【<魚類>さんま 缶詰 かば焼】
たんぱく質:17.4g 脂質:13g 炭水化物:9.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:9.7g

食品番号:10179【<魚類>しいら 生】
たんぱく質:21.3g 脂質:1.9g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g





食品番号:10180【<魚類>(ししゃも類) ししゃも 生干し 生】
たんぱく質:21g 脂質:8.1g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10181【<魚類>(ししゃも類) ししゃも 生干し 焼き】
たんぱく質:24.3g 脂質:7.8g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10182【<魚類>(ししゃも類) からふとししゃも 生干し 生】
たんぱく質:15.6g 脂質:11.6g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10183【<魚類>(ししゃも類) からふとししゃも 生干し 焼き】
たんぱく質:18.2g 脂質:11.3g 炭水化物:0.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.6g

食品番号:10184【<魚類>したびらめ 生】
たんぱく質:19.2g 脂質:1.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10185【<魚類>しまあじ 養殖 生】
たんぱく質:21.9g 脂質:8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10186【<魚類>しらうお 生】
たんぱく質:13.6g 脂質:2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10187【<魚類>シルバー 生】
たんぱく質:18.6g 脂質:7.9g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10188【<魚類>すずき 生】
たんぱく質:19.8g 脂質:4.2g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10189【<魚類>(たい類) きだい 生】
たんぱく質:18.6g 脂質:3.1g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10190【<魚類>(たい類) くろだい 生】
たんぱく質:20.4g 脂質:6.7g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10191【<魚類>(たい類) ちだい 生】
たんぱく質:19.4g 脂質:2.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10192【<魚類>(たい類) まだい 天然 生】
たんぱく質:20.6g 脂質:5.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10193【<魚類>(たい類) まだい 養殖 皮つき 生】
たんぱく質:20.9g 脂質:9.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10408【<魚類>(たい類) まだい 養殖 皮なし 刺身】
たんぱく質:21.2g 脂質:5.9g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10194【<魚類>(たい類) まだい 養殖 皮つき 水煮】
たんぱく質:22.2g 脂質:11.9g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10195【<魚類>(たい類) まだい 養殖 皮つき 焼き】
たんぱく質:22.7g 脂質:12g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g





食品番号:10196【<魚類>たかさご 生】
たんぱく質:20.2g 脂質:1.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10197【<魚類>たかべ 生】
たんぱく質:18.7g 脂質:9g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10198【<魚類>たちうお 生】
たんぱく質:16.5g 脂質:20.9g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10199【<魚類>(たら類) すけとうだら 生】
たんぱく質:17.4g 脂質:0.3g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10409【<魚類>(たら類) すけとうだら フライ】
たんぱく質:19.2g 脂質:11.9g 炭水化物:5.7g 食物繊維総量:g 糖質量:5.7g

食品番号:10200【<魚類>(たら類) すけとうだら すり身】
たんぱく質:17.5g 脂質:0.2g 炭水化物:6.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:6.6g

食品番号:10201【<魚類>(たら類) すけとうだら すきみだら】
たんぱく質:40.5g 脂質:0.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10202【<魚類>(たら類) すけとうだら たらこ 生】
たんぱく質:24g 脂質:4.7g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10203【<魚類>(たら類) すけとうだら たらこ 焼き】
たんぱく質:28.3g 脂質:6.1g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10204【<魚類>(たら類) すけとうだら からしめんたいこ】
たんぱく質:21g 脂質:3.3g 炭水化物:3g 食物繊維総量:0g 糖質量:3g

食品番号:10205【<魚類>(たら類) まだら 生】
たんぱく質:17.6g 脂質:0.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10206【<魚類>(たら類) まだら 焼き】
たんぱく質:25.2g 脂質:0.2g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10207【<魚類>(たら類) まだら しらこ 生】
たんぱく質:13.4g 脂質:0.8g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10208【<魚類>(たら類) まだら 塩だら】
たんぱく質:15.2g 脂質:0.1g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10209【<魚類>(たら類) まだら 干しだら】
たんぱく質:73.2g 脂質:0.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10210【<魚類>(たら類) まだら でんぶ】
たんぱく質:25.5g 脂質:1.1g 炭水化物:41.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:41.5g





食品番号:10211【<魚類>ちか 生】
たんぱく質:19.5g 脂質:0.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10213【<魚類>どじょう 生】
たんぱく質:16.1g 脂質:1.2g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10214【<魚類>どじょう 水煮】
たんぱく質:17.1g 脂質:1.2g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10215【<魚類>とびうお 生】
たんぱく質:21g 脂質:0.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10212【<魚類>ナイルティラピア 生】
たんぱく質:19.8g 脂質:5.3g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10216【<魚類>なまず 生】
たんぱく質:18.4g 脂質:8.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10217【<魚類>にぎす 生】
たんぱく質:18.7g 脂質:1.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10218【<魚類>にしん 生】
たんぱく質:17.4g 脂質:15.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10219【<魚類>にしん 身欠きにしん】
たんぱく質:20.9g 脂質:16.7g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10220【<魚類>にしん 開き干し】
たんぱく質:18.5g 脂質:19.7g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10221【<魚類>にしん くん製】
たんぱく質:23.1g 脂質:22.1g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10222【<魚類>にしん かずのこ 生】
たんぱく質:25.2g 脂質:6.7g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10223【<魚類>にしん かずのこ 乾】
たんぱく質:65.2g 脂質:13.6g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10224【<魚類>にしん かずのこ 塩蔵 水戻し】
たんぱく質:15g 脂質:3g 炭水化物:0.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.6g

食品番号:10225【<魚類>はぜ 生】
たんぱく質:19.1g 脂質:0.2g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10226【<魚類>はぜ つくだ煮】
たんぱく質:24.3g 脂質:3g 炭水化物:39.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:39.9g

食品番号:10227【<魚類>はぜ 甘露煮】
たんぱく質:21.1g 脂質:2.2g 炭水化物:40.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:40.3g





食品番号:10228【<魚類>はたはた 生】
たんぱく質:14.1g 脂質:5.7g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10229【<魚類>はたはた 生干し】
たんぱく質:16.7g 脂質:10.3g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10230【<魚類>はまふえふき 生】
たんぱく質:20.5g 脂質:0.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10231【<魚類>はも 生】
たんぱく質:22.3g 脂質:5.3g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10233【<魚類>ひらまさ 生】
たんぱく質:22.6g 脂質:4.9g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10234【<魚類>ひらめ 天然 生】
たんぱく質:20g 脂質:2g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10235【<魚類>ひらめ 養殖 皮つき 生】
たんぱく質:21.6g 脂質:3.7g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10410【<魚類>ひらめ 養殖 皮なし 刺身】
たんぱく質:21.2g 脂質:2.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10236【<魚類>(ふぐ類) とらふぐ 養殖 生】
たんぱく質:19.3g 脂質:0.3g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10237【<魚類>(ふぐ類) まふぐ 生】
たんぱく質:18.9g 脂質:0.4g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10238【<魚類>ふな 生】
たんぱく質:18.2g 脂質:2.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10239【<魚類>ふな 水煮】
たんぱく質:20.3g 脂質:2.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10240【<魚類>ふな 甘露煮】
たんぱく質:15.5g 脂質:3.6g 炭水化物:44.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:44.4g

食品番号:10241【<魚類>ぶり 成魚 生】
たんぱく質:21.4g 脂質:17.6g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10242【<魚類>ぶり 成魚 焼き】
たんぱく質:26.2g 脂質:20.4g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10243【<魚類>ぶり はまち 養殖 皮つき 生】
たんぱく質:20.7g 脂質:17.2g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10411【<魚類>ぶり はまち 養殖 皮なし 刺身】
たんぱく質:21g 脂質:12g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g





食品番号:10244【<魚類>ほうぼう 生】
たんぱく質:19.6g 脂質:4.2g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10245【<魚類>ホキ 生】
たんぱく質:17g 脂質:1.3g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10246【<魚類>ほっけ 生】
たんぱく質:17.3g 脂質:4.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10247【<魚類>ほっけ 塩ほっけ】
たんぱく質:18.1g 脂質:4.9g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10248【<魚類>ほっけ 開き干し 生】
たんぱく質:20.6g 脂質:9.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10412【<魚類>ほっけ 開き干し 焼き】
たんぱく質:23.1g 脂質:10.9g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10249【<魚類>ぼら 生】
たんぱく質:19.2g 脂質:5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10250【<魚類>ぼら からすみ】
たんぱく質:40.4g 脂質:28.9g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10251【<魚類>ほんもろこ 生】
たんぱく質:17.5g 脂質:4.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10252【<魚類>(まぐろ類) きはだ 生】
たんぱく質:24.3g 脂質:0.4g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10253【<魚類>(まぐろ類) くろまぐろ 赤身 生】
たんぱく質:26.4g 脂質:1.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10254【<魚類>(まぐろ類) くろまぐろ 脂身 生】
たんぱく質:20.1g 脂質:27.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10255【<魚類>(まぐろ類) びんなが 生】
たんぱく質:26g 脂質:0.7g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10256【<魚類>(まぐろ類) みなみまぐろ 赤身 生】
たんぱく質:21.6g 脂質:0.1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10257【<魚類>(まぐろ類) みなみまぐろ 脂身 生】
たんぱく質:20.3g 脂質:28.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10258【<魚類>(まぐろ類) めじまぐろ 生】
たんぱく質:25.2g 脂質:4.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g





食品番号:10259【<魚類>(まぐろ類) めばち 生】
たんぱく質:22.8g 脂質:1.2g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10260【<魚類>(まぐろ類) 缶詰 水煮 フレーク ライト】
たんぱく質:16g 脂質:0.7g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10261【<魚類>(まぐろ類) 缶詰 水煮 フレーク ホワイト】
たんぱく質:18.3g 脂質:2.5g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10262【<魚類>(まぐろ類) 缶詰 味付け フレーク】
たんぱく質:19g 脂質:2.3g 炭水化物:9.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:9.9g

食品番号:10263【<魚類>(まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト】
たんぱく質:17.7g 脂質:21.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10264【<魚類>(まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ホワイト】
たんぱく質:18.8g 脂質:23.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10265【<魚類>マジェランあいなめ 生】
たんぱく質:13.3g 脂質:22.9g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10266【<魚類>まながつお 生】
たんぱく質:17.1g 脂質:10.9g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10232【<魚類>みなみくろたち 生】
たんぱく質:21.7g 脂質:3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10267【<魚類>みなみだら 生】
たんぱく質:16.4g 脂質:0.3g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10268【<魚類>むつ 生】
たんぱく質:16.7g 脂質:12.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10269【<魚類>むつ 水煮】
たんぱく質:22.2g 脂質:8.4g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10270【<魚類>めじな 生】
たんぱく質:19.4g 脂質:4.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10271【<魚類>めばる 生】
たんぱく質:18.1g 脂質:3.5g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10272【<魚類>メルルーサ 生】
たんぱく質:17g 脂質:0.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10273【<魚類>やつめうなぎ 生】
たんぱく質:15.8g 脂質:21.8g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10274【<魚類>やつめうなぎ 干しやつめ】
たんぱく質:50.3g 脂質:31.2g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g





食品番号:10275【<魚類>やまめ 養殖 生】
たんぱく質:18.4g 脂質:4.3g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10276【<魚類>わかさぎ 生】
たんぱく質:14.4g 脂質:1.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10277【<魚類>わかさぎ つくだ煮】
たんぱく質:28.7g 脂質:5.5g 炭水化物:38.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:38.2g

食品番号:10278【<魚類>わかさぎ あめ煮】
たんぱく質:26.3g 脂質:5.1g 炭水化物:40.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:40.4g

食品番号:10279【<貝類>あかがい 生】
たんぱく質:13.5g 脂質:0.3g 炭水化物:3.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.5g

食品番号:10280【<貝類>あげまき 生】
たんぱく質:8.1g 脂質:0.6g 炭水化物:2g 食物繊維総量:0g 糖質量:2g

食品番号:10281【<貝類>あさり 生】
たんぱく質:6g 脂質:0.3g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10282【<貝類>あさり つくだ煮】
たんぱく質:20.8g 脂質:2.4g 炭水化物:30.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:30.1g

食品番号:10283【<貝類>あさり 缶詰 水煮】
たんぱく質:20.3g 脂質:2.2g 炭水化物:1.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.9g

食品番号:10284【<貝類>あさり 缶詰 味付け】
たんぱく質:16.6g 脂質:1.9g 炭水化物:11.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:11.5g

食品番号:10285【<貝類>あわび 生】
たんぱく質:12.7g 脂質:0.3g 炭水化物:4g 食物繊維総量:0g 糖質量:4g

食品番号:10286【<貝類>あわび 干し】
たんぱく質:38g 脂質:1.6g 炭水化物:23.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:23.8g

食品番号:10287【<貝類>あわび 塩辛】
たんぱく質:14.8g 脂質:3.9g 炭水化物:1.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.4g

食品番号:10288【<貝類>あわび 水煮缶詰】
たんぱく質:19.4g 脂質:0.4g 炭水化物:1g 食物繊維総量:0g 糖質量:1g

食品番号:10289【<貝類>いがい 生】
たんぱく質:10.3g 脂質:1.4g 炭水化物:3.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.2g

食品番号:10290【<貝類>いたやがい 養殖 生】
たんぱく質:10.8g 脂質:0.8g 炭水化物:1.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.5g

食品番号:10291【<貝類>エスカルゴ  水煮缶詰】
たんぱく質:16.5g 脂質:1g 炭水化物:0.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.8g





食品番号:10292【<貝類>かき 養殖 生】
たんぱく質:6.6g 脂質:1.4g 炭水化物:4.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:4.7g

食品番号:10293【<貝類>かき 養殖 水煮】
たんぱく質:9.5g 脂質:2.2g 炭水化物:7.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:7.4g

食品番号:10294【<貝類>かき くん製油漬缶詰】
たんぱく質:12.5g 脂質:22.6g 炭水化物:11.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:11.2g

食品番号:10295【<貝類>さざえ 生】
たんぱく質:19.4g 脂質:0.4g 炭水化物:0.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.8g

食品番号:10296【<貝類>さざえ 焼き】
たんぱく質:21.3g 脂質:0.4g 炭水化物:0.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.9g

食品番号:10318【<貝類>さるぼう 味付け缶詰】
たんぱく質:15.9g 脂質:2.2g 炭水化物:12.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:12.9g

食品番号:10297【<貝類>しじみ 生】
たんぱく質:7.5g 脂質:1.4g 炭水化物:4.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:4.5g

食品番号:10413【<貝類>しじみ 水煮】
たんぱく質:15.4g 脂質:2.7g 炭水化物:5.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:5.5g

食品番号:10298【<貝類>たいらがい 貝柱 生】
たんぱく質:21.8g 脂質:0.2g 炭水化物:1.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.5g

食品番号:10299【<貝類>たにし 生】
たんぱく質:13g 脂質:1.1g 炭水化物:3.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.6g

食品番号:10300【<貝類>つぶ 生】
たんぱく質:17.8g 脂質:0.2g 炭水化物:2.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:2.3g

食品番号:10301【<貝類>とこぶし 生】
たんぱく質:16g 脂質:0.4g 炭水化物:3g 食物繊維総量:0g 糖質量:3g

食品番号:10303【<貝類>とりがい 斧足 生】
たんぱく質:12.9g 脂質:0.3g 炭水化物:6.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:6.9g

食品番号:10304【<貝類>ばい 生】
たんぱく質:16.3g 脂質:0.6g 炭水化物:3.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.1g

食品番号:10305【<貝類>ばかがい 生】
たんぱく質:10.9g 脂質:0.5g 炭水化物:2.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:2.4g

食品番号:10306【<貝類>(はまぐり類) はまぐり 生】
たんぱく質:6.1g 脂質:0.6g 炭水化物:1.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.8g





食品番号:10307【<貝類>(はまぐり類) はまぐり 水煮】
たんぱく質:14.9g 脂質:1.5g 炭水化物:2.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:2.9g

食品番号:10308【<貝類>(はまぐり類) はまぐり 焼き】
たんぱく質:13.3g 脂質:1g 炭水化物:2.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:2.8g

食品番号:10309【<貝類>(はまぐり類) はまぐり つくだ煮】
たんぱく質:27g 脂質:2.8g 炭水化物:21.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:21.4g

食品番号:10310【<貝類>(はまぐり類) ちょうせんはまぐり 生】
たんぱく質:6.5g 脂質:0.4g 炭水化物:2.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:2.7g

食品番号:10311【<貝類>ほたてがい 生】
たんぱく質:13.5g 脂質:0.9g 炭水化物:1.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.5g

食品番号:10312【<貝類>ほたてがい 水煮】
たんぱく質:17.6g 脂質:1.9g 炭水化物:1.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.9g

食品番号:10313【<貝類>ほたてがい 貝柱 生】
たんぱく質:16.9g 脂質:0.3g 炭水化物:3.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.5g

食品番号:10414【<貝類>ほたてがい 貝柱 焼き】
たんぱく質:23.8g 脂質:0.3g 炭水化物:4.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:4.6g

食品番号:10314【<貝類>ほたてがい 貝柱 煮干し】
たんぱく質:65.7g 脂質:1.4g 炭水化物:7.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:7.6g

食品番号:10315【<貝類>ほたてがい 貝柱 水煮缶詰】
たんぱく質:19.5g 脂質:0.6g 炭水化物:1.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:1.5g

食品番号:10316【<貝類>ほっきがい 生】
たんぱく質:11.1g 脂質:1.1g 炭水化物:3.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.8g

食品番号:10317【<貝類>みるがい 水管 生】
たんぱく質:18.3g 脂質:0.4g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10319【<えび・かに類>(えび類) あまえび 生】
たんぱく質:19.8g 脂質:0.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10320【<えび・かに類>(えび類) いせえび 生】
たんぱく質:20.9g 脂質:0.4g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10321【<えび・かに類>(えび類) くるまえび 養殖 生】
たんぱく質:21.6g 脂質:0.6g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10322【<えび・かに類>(えび類) くるまえび 養殖 ゆで】
たんぱく質:28.2g 脂質:0.5g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10323【<えび・かに類>(えび類) くるまえび 養殖 焼き】
たんぱく質:23.5g 脂質:0.4g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g





食品番号:10324【<えび・かに類>(えび類) さくらえび ゆで】
たんぱく質:18.2g 脂質:1.5g 炭水化物:0g 食物繊維総量:g 糖質量:0g

食品番号:10325【<えび・かに類>(えび類) さくらえび 素干し】
たんぱく質:64.9g 脂質:4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:g 糖質量:0.1g

食品番号:10326【<えび・かに類>(えび類) さくらえび 煮干し】
たんぱく質:59.1g 脂質:2.5g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:g 糖質量:0.1g

食品番号:10327【<えび・かに類>(えび類) 大正えび 生】
たんぱく質:21.7g 脂質:0.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10328【<えび・かに類>(えび類) しばえび 生】
たんぱく質:18.7g 脂質:0.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10415【<えび・かに類>(えび類) バナメイエビ 養殖 生】
たんぱく質:19.6g 脂質:0.6g 炭水化物:0.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.7g

食品番号:10416【<えび・かに類>(えび類) バナメイエビ 養殖 天ぷら】
たんぱく質:20g 脂質:10.3g 炭水化物:6.5g 食物繊維総量:0.9g 糖質量:5.6g

食品番号:10329【<えび・かに類>(えび類) ブラックタイガー 養殖 生】
たんぱく質:18.4g 脂質:0.3g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10330【<えび・かに類>(えび類) 加工品 干しえび】
たんぱく質:48.6g 脂質:2.8g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:g 糖質量:0.3g

食品番号:10331【<えび・かに類>(えび類) 加工品 つくだ煮】
たんぱく質:25.9g 脂質:2.2g 炭水化物:30.1g 食物繊維総量:g 糖質量:30.1g

食品番号:10332【<えび・かに類>(かに類) がざみ 生】
たんぱく質:14.4g 脂質:0.3g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10333【<えび・かに類>(かに類) 毛がに 生】
たんぱく質:15.8g 脂質:0.5g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10334【<えび・かに類>(かに類) 毛がに ゆで】
たんぱく質:18.4g 脂質:0.5g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10335【<えび・かに類>(かに類) ずわいがに 生】
たんぱく質:13.9g 脂質:0.4g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10336【<えび・かに類>(かに類) ずわいがに ゆで】
たんぱく質:15g 脂質:0.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10337【<えび・かに類>(かに類) ずわいがに 水煮缶詰】
たんぱく質:16.3g 脂質:0.4g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10338【<えび・かに類>(かに類) たらばがに 生】
たんぱく質:13g 脂質:0.3g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g





食品番号:10339【<えび・かに類>(かに類) たらばがに ゆで】
たんぱく質:17.5g 脂質:0.5g 炭水化物:0.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.3g

食品番号:10340【<えび・かに類>(かに類) たらばがに 水煮缶詰】
たんぱく質:20.6g 脂質:0.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10341【<えび・かに類>(かに類) 加工品 がん漬】
たんぱく質:8.4g 脂質:0.4g 炭水化物:5.4g 食物繊維総量:g 糖質量:5.4g

食品番号:10342【<いか・たこ類>(いか類) あかいか 生】
たんぱく質:17.9g 脂質:1.4g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10343【<いか・たこ類>(いか類) けんさきいか 生】
たんぱく質:17.5g 脂質:1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10344【<いか・たこ類>(いか類) こういか 生】
たんぱく質:14.9g 脂質:0.3g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10345【<いか・たこ類>(いか類) するめいか 生】
たんぱく質:17.9g 脂質:0.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10346【<いか・たこ類>(いか類) するめいか 水煮】
たんぱく質:21.9g 脂質:0.9g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10347【<いか・たこ類>(いか類) するめいか 焼き】
たんぱく質:23.6g 脂質:1g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10417【<いか・たこ類>(いか類) するめいか 胴 皮つき 生】
たんぱく質:18.6g 脂質:0.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10418【<いか・たこ類>(いか類) するめいか 胴 皮なし 刺身】
たんぱく質:18.6g 脂質:0.6g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10419【<いか・たこ類>(いか類) するめいか 胴 皮なし 天ぷら】
たんぱく質:16.7g 脂質:10.8g 炭水化物:6.3g 食物繊維総量:0.8g 糖質量:5.5g

食品番号:10420【<いか・たこ類>(いか類) するめいか 耳・足 生】
たんぱく質:16.9g 脂質:0.9g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10348【<いか・たこ類>(いか類) ほたるいか 生】
たんぱく質:11.8g 脂質:3.5g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10349【<いか・たこ類>(いか類) ほたるいか ゆで】
たんぱく質:17.7g 脂質:2.9g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10350【<いか・たこ類>(いか類) ほたるいか くん製】
たんぱく質:43.1g 脂質:7.5g 炭水化物:21.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:21.3g

食品番号:10351【<いか・たこ類>(いか類) ほたるいか つくだ煮】
たんぱく質:27g 脂質:6.7g 炭水化物:22.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:22.9g





食品番号:10352【<いか・たこ類>(いか類) やりいか 生】
たんぱく質:17.6g 脂質:1g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10353【<いか・たこ類>(いか類) 加工品 するめ】
たんぱく質:69.2g 脂質:4.3g 炭水化物:0.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.4g

食品番号:10354【<いか・たこ類>(いか類) 加工品 さきいか】
たんぱく質:45.5g 脂質:3.1g 炭水化物:17.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:17.3g

食品番号:10355【<いか・たこ類>(いか類) 加工品 くん製】
たんぱく質:35.2g 脂質:1.5g 炭水化物:12.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:12.8g

食品番号:10356【<いか・たこ類>(いか類) 加工品 切りいかあめ煮】
たんぱく質:22.7g 脂質:4.7g 炭水化物:46.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:46.1g

食品番号:10357【<いか・たこ類>(いか類) 加工品 いかあられ】
たんぱく質:20g 脂質:1.8g 炭水化物:49.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:49.1g

食品番号:10358【<いか・たこ類>(いか類) 加工品 塩辛】
たんぱく質:15.2g 脂質:3.4g 炭水化物:6.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:6.5g

食品番号:10359【<いか・たこ類>(いか類) 加工品 味付け缶詰】
たんぱく質:21.4g 脂質:1.8g 炭水化物:7.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:7.7g

食品番号:10360【<いか・たこ類>(たこ類) いいだこ 生】
たんぱく質:14.6g 脂質:0.8g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10361【<いか・たこ類>(たこ類) まだこ 生】
たんぱく質:16.4g 脂質:0.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10362【<いか・たこ類>(たこ類) まだこ ゆで】
たんぱく質:21.7g 脂質:0.7g 炭水化物:0.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.1g

食品番号:10363【<その他>あみ つくだ煮】
たんぱく質:19.1g 脂質:1.8g 炭水化物:35.1g 食物繊維総量:g 糖質量:35.1g

食品番号:10364【<その他>あみ 塩辛】
たんぱく質:12.9g 脂質:1.1g 炭水化物:0.8g 食物繊維総量:g 糖質量:0.8g

食品番号:10365【<その他>うに 生うに】
たんぱく質:16g 脂質:4.8g 炭水化物:3.3g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.3g

食品番号:10366【<その他>うに 粒うに】
たんぱく質:17.2g 脂質:5.8g 炭水化物:15.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:15.6g

食品番号:10367【<その他>うに 練りうに】
たんぱく質:13.5g 脂質:2.9g 炭水化物:22.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:22.4g





食品番号:10368【<その他>おきあみ 生】
たんぱく質:15g 脂質:3.2g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:g 糖質量:0.2g

食品番号:10369【<その他>おきあみ ゆで】
たんぱく質:13.8g 脂質:3g 炭水化物:0g 食物繊維総量:g 糖質量:0g

食品番号:10370【<その他>くらげ 塩蔵 塩抜き】
たんぱく質:5.2g 脂質:0.1g 炭水化物:0g 食物繊維総量:0g 糖質量:0g

食品番号:10371【<その他>しゃこ ゆで】
たんぱく質:19.2g 脂質:1.7g 炭水化物:0.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.2g

食品番号:10372【<その他>なまこ 生】
たんぱく質:4.6g 脂質:0.3g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10373【<その他>なまこ このわた】
たんぱく質:11.4g 脂質:1.8g 炭水化物:0.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.5g

食品番号:10374【<その他>ほや 生】
たんぱく質:5g 脂質:0.8g 炭水化物:0.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:0.8g

食品番号:10375【<その他>ほや 塩辛】
たんぱく質:11.6g 脂質:1.1g 炭水化物:3.8g 食物繊維総量:0g 糖質量:3.8g

食品番号:10376【<水産練り製品>かに風味かまぼこ 】
たんぱく質:12.1g 脂質:0.5g 炭水化物:9.2g 食物繊維総量:0g 糖質量:9.2g

食品番号:10377【<水産練り製品>昆布巻きかまぼこ 】
たんぱく質:8.9g 脂質:0.5g 炭水化物:11g 食物繊維総量:g 糖質量:11g

食品番号:10378【<水産練り製品>す巻きかまぼこ 】
たんぱく質:12g 脂質:0.8g 炭水化物:8.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:8.7g

食品番号:10379【<水産練り製品>蒸しかまぼこ 】
たんぱく質:12g 脂質:0.9g 炭水化物:9.7g 食物繊維総量:0g 糖質量:9.7g

食品番号:10380【<水産練り製品>焼き抜きかまぼこ 】
たんぱく質:16.2g 脂質:1g 炭水化物:7.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:7.4g

食品番号:10381【<水産練り製品>焼き竹輪 】
たんぱく質:12.2g 脂質:2g 炭水化物:13.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:13.5g

食品番号:10382【<水産練り製品>だて巻 】
たんぱく質:14.6g 脂質:7.5g 炭水化物:17.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:17.6g

食品番号:10383【<水産練り製品>つみれ 】
たんぱく質:12g 脂質:4.3g 炭水化物:6.5g 食物繊維総量:0g 糖質量:6.5g

食品番号:10384【<水産練り製品>なると 】
たんぱく質:7.6g 脂質:0.4g 炭水化物:11.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:11.6g

食品番号:10385【<水産練り製品>はんぺん 】
たんぱく質:9.9g 脂質:1g 炭水化物:11.4g 食物繊維総量:0g 糖質量:11.4g

食品番号:10386【<水産練り製品>さつま揚げ 】
たんぱく質:12.5g 脂質:3.7g 炭水化物:13.9g 食物繊維総量:0g 糖質量:13.9g

食品番号:10387【<水産練り製品>魚肉ハム 】
たんぱく質:13.4g 脂質:6.7g 炭水化物:11.1g 食物繊維総量:0g 糖質量:11.1g

食品番号:10388【<水産練り製品>魚肉ソーセージ 】
たんぱく質:11.5g 脂質:7.2g 炭水化物:12.6g 食物繊維総量:0g 糖質量:12.6g