ココナッツオイルの摂り方提案②抹茶のプロテインパンケーキ




ココナッツオイルの摂り方提案、その②です。作ろうと思ってから10分もあればできる、時短レシピ!

『抹茶のプロティンケーキ」です!

DNSのプロテインは、ニュージーランドの成長ホルモン無添加の牛からとれた牛乳(乳清)を使っているということで、古川先生がオススメしていました。

アミノ酸スコアは100です。

スポーツショップで購入できるのがいいですね。

では早速つくります。

◎プロテイン30g

◎生クリーム大さじ3

◎ベーキングパウダー5g

◎たまご1個

◎ココナッツオイル大さじ3+1

これだけです!!

がんと食事@北九州勉強会

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