ケイゾク

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いいっていうから試しに飲んでみたけど、

イマイチ効かないからやめた~。
サプリや、オイル、なんでもですが、
ブームに乗り、あなたにも到来したもの。
今どの位残っていますか?

どっかのモデルがいいといっちゃーチアシードを買い。
テレビが、白いんげんがいいといっちゃー白いんげんを購入し。
万田酵素、青汁、セサミン、黒酢、しじみ生活。
にんにくサプリ。
世の中に溢れる、
ありとあらゆる、健康食品。
購入するからには、うたっている効果を期待して、
購入するのでしょうが…
あれこれ手を出すの、やめませんか。
手を出すだけならよいのですが、お金も出してますし。勿体無いです。
サプリ系は、飲み続けてナンボです。
食生活や、生活習慣を変えずに、
たった一週間、試してみた位で、
そうそう、体が変わるなんて、甘い話はないのです。
大事なのは、
自分の健康価値観と、生き方、
出せるお金と、
それを売ってくれる人。
バランスよく自分に落ちたものを信じて、
何年も根気よく続けてみること。
それなんじゃないでしょうか。
効果なかったわ~じゃありません。
半分以上、効果が出るまで続けられなかったわ~なんです。
気持ちが先に萎えちゃうのです。
えらそうな事は言えません。
私だって、そうです。
まともに続けられているのは、
ココナッツオイルと糖質制限とクエン酸くらいですね
中でも、クエン酸は本当に気に入ってます。
クエン酸の情報交換のグループを作ったら、
みんなが色んな提案をしてくれるのも、刺激になっています。

 

↓クエン酸恵方巻き 
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↓クエン酸牛乳
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↓クエン酸+BCAA

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↓白菜サラダにクエン酸パラパラ

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↓クエン酸+生姜
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グループメンバーさんのアイデアに脱帽です!
グループメンバーさんから、嬉しい報告も沢山♡
◉疲れにくくなりました
◉肩こり解消しました
◉血糖値下がりました
◉二日酔い、なくなりました
 
私も、同感です。

 

やっぱり、やり続けて恩恵をうけることって、
あるんですよね。
すぐには効果として、実感できなくても、
気がついたら…いつの間にか…
そんな体の変化が、やっぱり本当に正しい変化なんじゃないでしょうかね。
糖質制限にしても、私は最初、痩せなかったしむしろふとったし。
体調がいいから続けていたら、
そのうち色んな疑問が解決していって、面白くなって、続けていくうちに…
気がついたら脂肪が落ちていました。
なんでも、続けることです。
楽しんで、勉強しながら、仲間とやることです。
成功の秘訣はそこでしょうかね。
あー糖質制限面白い!
皆さんも早くこちらの境地に、カモン♡

がんと食事@東京勉強会

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ABOUTこの記事をかいた人

■略歴 1977年11月28日宮崎県宮崎市生まれ。宮崎市在住、3児の母。現役ナース。自身糖尿病のサラブレッド家系であることから糖質制限をはじめ(2014~)、思いがけず長年のアトピー性皮膚炎を克服したことから糖質制限の可能性に魅せられ糖質制限にどっぷりはまる。よりわかりやすく、多くの方に糖質制限を伝えるべく、2015年4月に熱血ナースMrs.GAGAとしてブログを開始。糖質制限ブロガーとして全国に知られるようになり、「2枚目の名刺」として各地でセミナー、講演会なども行いながら、糖質制限の普及に努めている。 ■著書 『糖質オフのススメ!』(2016年10月発売)(2017年1月1日時点で5000冊完売) ■得意テーマ 血糖値測定/糖化と酸化/炎症/糖質制限とがん/ケトン体活用/ダイエット 体質改善/検査データ改善/医師とのコミュニケーション方法/糖質制限のマインドセット/家族ではじめる糖質制限/ ■講演歴 ・世界一聞かせたい!!あなたの人生を変える糖質制限との出会い!ドラマチック糖尿病教室~革命~ ・家族ではじめる糖質制限スタートアップセミナー ・脱肥満県!宮崎の未来を考えるシンポジウム~糖質制限という選択~ ・自立のカタチinnovation conference「脱公的サービス」~介護保険からの卒業を考える~(終活×糖質コントロール~栄養指導innovation~) ・知らないと損する「食事と健康の新常識」~糖質オフが未来を変える~ ・精神科薬減薬セミナーin宮崎「うつ病を克服する栄養学的アプローチ」 ・教育講演「生きる力を育む食の本質を改めて考える」~命の現場からナースの感じた食事と健康のリアル~ ・ホームホスピス宮崎暮らしの保健室「えがおキッチン」糖質制限食について ・自立ラボ 高齢者のWell-Beingを支える栄養の知識と食事のあり方を考える ・経営者のためのカラダマネジメント講座~倒れたら困るあなたが知るべき食事と健康の知識~ ■資格 正看護師 ほめる達人検定2級