えごまなツナ缶大人買い。




すっごいのみつけた!
 
「いなば ライトツナフレーク えごま油 70g」!
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きゃー!!いなばさん、大好き!
わかってるー!!
私が今まで一番愛してた品は、
いなばの缶詰め、
チキンとタイカレー〈グリーン〉でした。
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125g缶の中で、
◉炭水化物6.5g
◉タンパク質11.4g
◉脂質15.3g
が摂れるんです、これがまた美味しい。
糖質0麺と、よく合うんです!
今ちょうど熊本の地震の件で災害時に備えた備蓄をする必要を痛感した人が多いと思うのですが、
GAGAは缶詰めと0麺の備蓄をオススメします!
今回いなばさんから出た、
「いなば ライトツナフレーク えごま油 70g」

 

今から褒めちぎります!
純粋に栄養素を比較してみると、
◉炭水化物0.1g
◉タンパク質12.1g
◉脂質7.0g
も摂れます!
タンパク質12.1g!?
卵2個分じゃないか!!すごいよ!
炭水化物も攻めてますよね
そして注目すべきは脂質の成分です!!
えごま油を贅沢に使ってるので、
一缶で成人が1日に必要なαリノレン酸がとれる、と書いています。
αリノレン酸は一般的に最低1日、2gは必要だと言われているので、それ位と思えばいいですね。
このツナ缶に使っているえごま油はαリノレン酸を55%含むそうです。
しかも、
◉科学調味料不使用
◉日本製
だから安心です!!
キハダマグロのアミノ酸スコアは100点
間違いなくよいタンパク質です。
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http://calorie.slism.jp/110253/

ビタミンもミネラルもクラクラするくらいステキです!!
しかも
◉消費期限3年!
すごい!
素晴らしい!
さすが!!
糖質セイゲニストなら、これにキュンキュンこなかったらウソです!!
オメガ3系、アンテナ高くしましょうね!
さて、気になるのは価格ですが、
ネットでいろいろ調べてみました!
価格帯は196~256円位です。
優秀サイトを紹介します。
まとめ買いで、送料無料になるところもあるみたい。
20個買う。
20個買いたい。
本気で購入モードです。
私が選んだのはこちら。
楽天にありました!
届いたら、レシピ考えて、あげますね!!
お楽しみに!!

 

〈えごまの熱変性について〉

熱に弱いエゴマですが、 酸素の無い状態(真空状態)での熱処理をしており、 エゴマ成分に影響はございません、 とのメーカーからの回答があったそうです! 糖質セイゲニスト仲間の魔人さんからのシェアです!

http://ameblo.jp/k-dad1967/theme-10089424656.html

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