糖質制限を始めたい方に!~GAGAおすすめ医師講演動画~

亀川寛大医師

この動画でわかること

・今までのダイエットは失敗して「当たり前」だった
・亀川先生はやせ型のイメージだが糖質制限を知るまで「肥満」だった
・その原因は「1日1麺」(ラーメン)だった
・食べ順ダイエットも一定の効果がある
・ラーメン中毒だった亀川先生でも「糖質断ち」できた!
・糖質制限なら「運動なし」でも痩せれる
・「糖質」ってなに?
・糖質量、多い、少ないはどこを見たらわかるの?
・ブドウ糖はそんなにそもそも必要ない
・ステーキは血糖値が上がらない
・「糖化」ってなに?
・「酸化」「活性酸素」ってなに?
・糖質制限はダイエットだけじゃない!生活習慣病にも!がんにも効く!
・それだけでなく、アンチエイジングにも!美容にもとても効果的
・できない、ではなく、最後は「やるかやらないか」

No1、No2併せて、約30分で見れます。

糖質制限初心者の方に、一番おすすめの動画です。

とってもテンポがよく、画像も見やすく、わかりやすい!なにより面白い!
笑っているうちにあっという間に30分です。

  • 何から始めてよいかわからない
  • 基礎・基本からわからない
  • 糖質制限しようと思っているが自信がない

そういう方に、とってもお勧めです。

亀川先生は、熊本、「なごみクリニック」で院長として活躍されています!

 







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