No.0008疲れと糖質2016/05/03

【疲れと糖質】

疲れた時に甘いものが食べたくなるんです…

どうしたらいいですか?
時々聞くこの質問。
そういう方多いんですよね~
と言葉を濁しますが、

頭の中でいつも思っていることがあります。

(GAGAの頭の中)
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
本当に疲れをどうにかしたいなら、
チョコレートより

クエン酸の方がよっぽど効くんだけど。
クエン酸のみます?

と飲ませようとすると、
大抵の方は尻込みするでしょうけどね。
…あなたは疲れているから、
甘いものが食べたくなるんではなくて、

甘いものを食べるために
理由が必要なだけなんですよ!

立派な糖質依存症です!

疲れてる時に、
つい薬物が注射したくなっちゃうんですよね~…

と言われたら、

どうします?

同じことです。

食べなきゃ治ります。

代わりにこちらをどうぞ!
お肉どーん!!

モウソウイジョウ。

[cc id=1822] ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
だいたいの人は本気で困っていて、

どうにかしたくて
こういう事を言うのではありません。

どんな答えが返ってくるか、

ちょっと試したいだけ。
『私はその答えを知っているけど、
それがあなたが欲しい答えかはわかりません』

とそっとナッツをおススメします。

本当は言いたいけれど、言えないこと。

人生って難しいシリーズでした!

□おまけ
他人と比較してものを考える習慣は、

致命的だ。

――B・ラッセル
●英・哲学者
「おそらく不幸の最も強力な原因の一つ」
であるねたみの感情について記した
『幸福論』6章より。

苦しいから逃げるのではない。
逃げるから苦しくなるのだ。
――W・ジェームズ
●米・心理学者

人が不可能だと思っているときは、
やりたくないと決めているときだ。
――スピノザ
●蘭・哲学者、神学者

困難だから、やろうとしないのではない。
やろうとしないから、困難なのだ。
――セネカ
●古代ローマ・哲学者、劇作家

不安は自由の眩暈だ
――キェルケゴール
●デンマーク・哲学者、神学者

「みんなが私を嫌っている」
「今回ダメだったから次もダメだ」
という思い込みは、
冷静に立証を試みれば消えていく。
「今回ダメだったから次もダメだ」
という思い込みは、
冷静に立証を試みれば消えていく。

敗北を避けるために、
時に人はみずから病気になる。
「病気でなければできたのに……」
そう言い訳して安全地帯に逃げ込み、
ラクをするのだ。
――A・アドラー
●オーストリア・心理学者

がんと食事@東京勉強会

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どうして増えるのでしょう

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ABOUTこの記事をかいた人

■略歴 1977年11月28日宮崎県宮崎市生まれ。宮崎市在住、3児の母。現役ナース。自身糖尿病のサラブレッド家系であることから糖質制限をはじめ(2014~)、思いがけず長年のアトピー性皮膚炎を克服したことから糖質制限の可能性に魅せられ糖質制限にどっぷりはまる。よりわかりやすく、多くの方に糖質制限を伝えるべく、2015年4月に熱血ナースMrs.GAGAとしてブログを開始。糖質制限ブロガーとして全国に知られるようになり、「2枚目の名刺」として各地でセミナー、講演会なども行いながら、糖質制限の普及に努めている。 ■著書 『糖質オフのススメ!』(2016年10月発売)(2017年1月1日時点で5000冊完売) ■得意テーマ 血糖値測定/糖化と酸化/炎症/糖質制限とがん/ケトン体活用/ダイエット 体質改善/検査データ改善/医師とのコミュニケーション方法/糖質制限のマインドセット/家族ではじめる糖質制限/ ■講演歴 ・世界一聞かせたい!!あなたの人生を変える糖質制限との出会い!ドラマチック糖尿病教室~革命~ ・家族ではじめる糖質制限スタートアップセミナー ・脱肥満県!宮崎の未来を考えるシンポジウム~糖質制限という選択~ ・自立のカタチinnovation conference「脱公的サービス」~介護保険からの卒業を考える~(終活×糖質コントロール~栄養指導innovation~) ・知らないと損する「食事と健康の新常識」~糖質オフが未来を変える~ ・精神科薬減薬セミナーin宮崎「うつ病を克服する栄養学的アプローチ」 ・教育講演「生きる力を育む食の本質を改めて考える」~命の現場からナースの感じた食事と健康のリアル~ ・ホームホスピス宮崎暮らしの保健室「えがおキッチン」糖質制限食について ・自立ラボ 高齢者のWell-Beingを支える栄養の知識と食事のあり方を考える ・経営者のためのカラダマネジメント講座~倒れたら困るあなたが知るべき食事と健康の知識~ ■資格 正看護師 ほめる達人検定2級