コスパ最強☆ほうれん草のポタージュwithサバ缶




「私でも出来そう」なメニュー提案の大事さ

 

正直に言います。レシピ本など、いろいろもっていますが作れそうにありません。宮崎で買えないものも多いし、込み入ったものはちょっと作る時間も情熱もありません。

 

時短、手抜き、シンプル、手軽。大歓迎です。奥平先生に、「100点でなくっていいんだよ」と言われたことで、私の中でわだかまりが解け、少し考え方が変わりました。

 

奥平先生は、生活保護の方も多く見ているので、1食にそんなたくさんのお金はかけられない方ばかりで。それでもどうにかしたいと思っている素晴らしい先生です。そこで柔軟に、できるところから、少しづつ、患者さんの点数を上げるご指導をされているんですね。

 

「みんなの幸せが僕の幸せだから」と寸借言わずに答えた奥平先生に非常に共感します。

 

というわけで、今日は「私でもできる」と100%の人に思っていただけるような提案をしようと思います。絶対に作ってください(笑)

 さば缶をもっと使いましょう

近くのスーパーで買った「サバの水煮缶」ですが、これ115円でした。

こんなに栄養があり、常温で保存できて、体にいい食べ物はちょっとこの値段ではないと思います。

これを使い、3分でできるレシピを提案します!

かかるお金は、200円以下です!

がんと食事@北九州勉強会

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